Звуки дождя. Билатеральная терапия со звуками дождя

#ГлубокаяРелаксация Она поможет вам войти в состояние внутреннего спокойствия и равновесия для дальнейшего выполнения различных духовных, психологических, психических и повседневных задач. Бинауральная терапия со звуками дождя – это метод релаксации и гармонизации психического состояния, сочетающий успокаивающие природные звуки дождя с бинауральными ритмами. Как это работает? Бинауральные ритмы создаются при подаче звуков разной частоты в каждое ухо (например, 300 Гц в правом и 310 Гц в левом), что вызывает мозговые волны частотой 10 Гц (альфа-ритм, способствующий расслаблению). Звуки дождя усиливают эффект, создавая атмосферу уюта и покоя, снижая стресс и тревожность. Эффекты: ✅ Снятие стресса и тревоги ✅ Улучшение качества сна ✅ Повышение концентрации и медитативного состояния ✅ Гармонизация работы полушарий мозга Как использовать? Рекомендуется слушать в наушниках 15-30 минут в спокойной обстановке, лучше перед сном или во время медитации. Идеально для тех, кто хочет быстро расслабиться, избавиться от бессонницы или погрузиться в глубокую релаксацию. 🌧️🎧 #Саморегуляция #Mindfulness