Эффективная силовая кардиотренировка. 5м30с=100ккал,за 30 минут можно сжечь 600 калорий🤸💪🚀

Мечтаем с Сыном побывать в Африке и пробежать Марафон “Большая Пятерка” (the big five marathon) Название получила в честь знаменитых животных Африки, называемых «Большой пятёркой»: льва, леопарда, слона, носорога и буйвола Мы с Сынулей обязательно поедем на данный марафон и снимем видео для Вас друзья. Трасса проходит через частный охотничий заповедник Антабени в провинции Лимпопо, расположенный между Йоханнесбургом и национальным парком Крюгера, где свободно гуляют животные из большой пятерки. Следующая цель Китай, там тоже проходят красивейшие и наикрутейшие забеги о которых стоит снять контент. Собственно открыт счёт на который мы откладываем ваши Донаты друзья на наши беговые приключения которые мы обязательно разделим с вами😉🎬📽️❤️! Подписывайтесь на канал, ставьте лайки❤️и давайте обратную связь под видео🎥🎬. С уважением Семья на Спорте-Fаmily on sports