Как научиться видеть роли, которые мы играем? Простая практика, которая способна изменить жизнь

В этом видео мы говорим о том, как научиться замечать роли, которые мы играем в жизни. Одни роли дают нам энергию, другие - забирают. Но чаще всего мы даже не замечаем, кто именно здесь и сейчас управляет нашей жизнью: мы сами или роль, которая играет нас. Сергей Бехтерев делится древней, но очень действенной практикой, которая поможет вам увидеть и осознать ваши роли. Всего 5-15 минут вдень - и вы начнёте иначе проживать события, выбирать свои реакции и возвращать энергию туда, где её теряли. Как отличить играющего себя от "сыгранного"? Почему такой простой инструмент, как дневник, меняет восприятие жизни? Как мысленно перепроживать ситуации и формировать новые сценарии поведения?