ВЕЧЕРНЯЯ МЕДИТАЦИЯ. Благодарность себе и принятие про

Каждый день мы находимся в потоке дел и событий, современная жизнь требует нашей постоянной включенности в информационный поток. В этом бесконечном водовороте мы часто упускаем, не замечаем то, что происходит с нами за день, не успевая понять, что мы делаем и куда движемся. А между тем, анализ прожитого для может помочь 🌙вспомнить положительный опыт и запечатлеть его, чтобы в дальнейшем он мог стать нашей опорой в похожих ситуациях 🌙понять, что вы совершаете шаги к цели, что может помочь снизить тревожность, ведь часто мы не замечаем и обесцениваем наши усилия 🌙научиться с принятием относиться к тому, что у нас не получилось 🌙отметить болезненные моменты и понять, на что важное они указывают, ведь там, где больно, там и важно 🌙с благодарностью относиться к прожитому дню, а это способствует гармонизации нашего состояния На это направлена данная медитация.