Урок йоги в гамаке - Молодость позвоночника | Урок Аэройоги | Урок воздушной йоги

Урок йоги в гамаке - Молодость позвоночника | Урок Аэройоги | Урок воздушной йоги ✅ Бесплатный вебинар для новичков: “5 шагов к вашему красивому и здоровому телу” ✅  Мини курс: “ Расширь свою практику” Этот видеоурок и объясняет упражнения и асаны йоги, которые помогут укрепить и растянуть мышцы спины с помощью йоги в гамаке, а также улучшить гибкость и поддержать здоровье позвоночника. Главной особенностью этого видеоурока является использование гамака для аэройоги – специального снаряда, который позволяет выполнять упражнения в полете и сформировать определенную асану. Это помогает растянуть мышцы и уменьшить нагрузку на позвоночник, делая практику йоги и аэройоги более эффективной и безопасной. Во время практики, зрители будут учиться выполнять различные асаны в воздушной йоге. #позвоночник