Правильное питание/пп/питание для похудения/простые рецепты/здоровое питание

Обязательно подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик, тогда вы не потеряете мои видео. Французкий киш в лаваше. Ингредиенты: 1 цельнозерновой лаваш 100 мл.молока 3 столовых ложек сметаны 10% 70 гр.твердого сыра 1 болгарский перец 3 куриных яйца 200 гр. куриного филе обжаренного без масла Зелень Яйцо в булочке. Ингредиенты: 1 цельнозерновая булочка 1 куриное яйцо 20 гр. твердого сыра соль, перец Подавать со свежими овощами Сытный лаваш Ингредиенты: 1куриное яйцо 30 грамм сыра 50 гр. вареной грудки помидор зелень 30 гр. болгарский перец 7 гр.филадельфии ( можно и без нее) #рецептывикториироккель 1 МАРТА 2021 НА МОЕМ КАНАЛЕ начнется БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ. И конечно поделитесь этим видео с друзьями! Поставьте лайк и поделитесь им со своими друзьями. ?=========================================== Смотрите еще больше видео: КАК ЕСТЬ СЛАДКОЕ И ХУДЕТЬ: КАК ПРОЖИТЬ В ГЕРМАНИИ НА 2 ЕВРО: Канал ведет Виктория Роккель 10 лет в Германии. Нутрицолог. Живу в Германии. Веду блог о похудении. Делюсь опытом и знаниями бесплатно. #здоровоепитание