Почему растет живот Как убрать живот и бока

Мой инст, тут уже много полезного для похудения и здоровья мой телеграм, тут есть бесплатный чек лист по похудению все хотят пресс, но жир на животе мешает. Как его убрать, что бы хотя бы живот не округлялся? Есть много не рабочих способов сжигания жира на животе. Главная проблема - что пытаются убрать жир с одного места - именно убрать жир с живота, но это так не работает. Жим может уходит комплексно и похудеть локально нельзя, но можно снизить % жира и сделать узкую талию ну или хотя бы похудеть в животе Убирать жир нужно в целом , и живот уйдет. похудеть на 10 кг точно поможет уменьшить талию. Подробнее в видео