Александр Свияш. Эффективное прощение и нейрокорректор: как перестать жить в обиде

Ближайшие встречи и практики с Рауфом: • 19-21.09 - ретрит на Оке в период осеннего равноденствия • 4-11.10 - UP FEST - осенний выезд в Чиралы (Турция) с практиками, солнцем и прибрежным гедонизмом • 1-4.11 - ноябрьские праздники на Йогадаче • 19-29.11 - тур в Японию - путешествие по местам силы (древние монастыри, гора Фудзи, источники и многое другое) В этом выпуске — Александр Свияш: автор бестселлеров по позитивной психологии и практике «Эффективное прощение», создатель практик по очистке эмоциональных блоков и аудиокодированных программ-нейрокорректоров. В разговоре мы подробно разбираем, почему негативные эмоции и незавершённые обиды «скапливаются в теле», как это блокирует энергию, разрушает отношения и мешает достижению целей — и какие конкретные техники помогают снять этот заряд. Александр рассказывает о своей методике «эффективного прощения», о 5-частной форме прощения, о дыхательных практиках и о нейрокорректоре — запакованных в звуковой фон (пение птиц, шумы) записанных программ, которые можно слушать в быту для постепенной «перепрошивки» подсознания. Эти инструменты подробно обсуждаются и иллюстрируются кейсами из тренингов. Что вы найдёте в эпизоде: • Почему эмоции накапливаются в мышцах и теле, и как это приводит к конфликтам и болезням. • Практика «эффективного прощения»: форма в 5 разделов и как работать с ней в режиме активного дыхания. • Нейрокорректор (кодированные аудиопрограммы) — как он работает и для каких задач эффективен (отношения, деньги...