Худеть всю жизнь?!

В этом выпуске мы разбираем, почему проблема с перееданием и весом часто начинается не в момент еды, а гораздо раньше - в обычных ситуациях, которые мы даже не замечаем. Ты можешь думать, что дело в силе воли. Но чаще это повторяющийся сценарий: напряжение → переедание → вина → попытка снова всё контролировать. И из-за этого вес возвращается снова и снова, даже после усилий и диет. Вместе с Еленой Байковой - врачом-психотерапевтом с 25-летним опытом - мы говорим о том, почему “просто меньше есть” не работает, что на самом деле стоит за перееданием и как выйти из этого замкнутого круга.