Дыхание через левую ноздрю. Медитация от стресса.

Аватар автора
Йога для пробуждения
Эффективная пранаяма- дыхание через левую ноздрю. Эта техника расслабляет, успокаивает так как стимулирует парасимпатическую нервную систему.   Мой бесплатный Гайд по медитации -

0/0


0/0

0/0