Вспоминаю мужа и готовлю заливное из консервированного тунца и винегрет с квашеной капустой. № 578

Вспоминаю мужа и готовлю заливное из консервированного тунца и винегрет с квашеной капустой. - Сегодня я отмечаю 4-ую годовщину смерти моего мужа. Ко мне приедет моя диетирующая подруга и я решила приготовить диетические блюда, чтобы не сорвать её с диеты. Рецепт заливного: 1415 мл куриного бульона - 141 ккал 3 банки консервированного тунца - 450 ккал 165 г отварной моркови - 74 ккал 48 г лимона + 11 г петрушки - 21 ккал 60 г желатина - 210 ккал Калорийность: 45 ккал / 100 г Вот ссылка на мой проверенный, любимый и мгновенно растворимый желатин с IHerb: Рецепт винегрета: 150 г моркови - 67 ккал 205 г отварной картошки - 153 ккал 350 г отварной свёклы - 175 ккал 150 г горошка - 90 ккал 150 г кукурузы - 75 ккал 76 г солёного огурца - 15 ккал 150 г квашеной капусты - 45 ккал 138 г лука - 41 ккал 25 г масла - 225 ккал Калорийность: 63 ккал/ 100 г _______________________________ ________________________________ ________________________________ ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ: Спасибо, что зашли на мой канал! Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами) #ешьихудей