Энергия без стресса. Секреты гармонии тела и разума.

Хотите узнать, как сохранять и приумножать свою энергию в современном мире? В этом видео мы рассказываем о практиках, которые делают тело гибким, сильным и эмоционально устойчивым. Вы узнаете про дыхательные техники для восстановления, искусство маленьких шагов и работу с энергией через звук. Таймкоды: 01:05 Выбор практик зависит от человека и ресурсов его тела 03:31 Искусство маленьких шагов 04:32 Дыхательные практики, когда мы эмоционально истощены 07:00 Звуковые чаши. Как вибрация и звук воздействуют на тело человека 09:15 Альфа чистота, которую излучает ум. Эндорфины. Самоисцеление 12:30 Биоэффективная чистота, совпадающая с частотой сердечной мышцы 15:40 Практика концентрации. Очищение пламенем. Тратака 18:35 Приложение для домашних занятий и медитаций 21:42 Творческий подход. Группы для создания нового взгляда и решения запроса 25:15 Возможность соединения разных практик и методик. Современный подход общего поля