Почему отёки под глазами сильнее после сна?

👉 Отёки — это всегда про застой лимфы. А лимфа движется только благодаря сокращению мышц. Когда вы спите и не двигаетесь — мышечная «помпа» выключена, и лимфа быстрее застаивается. Плюс гравитация. Днём лимфа тянется вниз. Когда вы ложитесь горизонтально, этот механизм перестаёт работать — и застой усиливается. То же происходит и с кровью: если утром нос закладывает или лицо «наливается», значит, есть проблемы с кровообращением или лёгкое воспаление. 📌 Отёки — индикатор нагрузки. Посмотрите, как реагирует лицо после перелёта, стресса, алкоголя, плотного ужина. Если после любой нагрузки лицо выглядит «помятым», это значит, что вы входите в ту фазу жизни, когда организм уже не скрывает перегрузку. ⭐️ На закрытом эфире я разберу, как именно остановить этот сценарий, с какими зонами работать и что делать, чтобы лимфа и кровь уходили, а не застаивались.