Пить кофе полезно? Кофе снижает риск заболеваний👀

Пить кофе полезно? Сколько можно кофе в день, чтобы получать пользу от кофе? Кофе: польза или вред? Как кофе влияет на организм? Вы слышали, что кофе снижает риск заболеваний? Но нужно понимать, сколько можно пить кофе в день. Количество выпитого кофе играет большую роль. _____ _____ 0:00 - полезен ли кофе; 0:15 - кофе снижает риск заболеваний; 1:16 - сколько можно кофе. Многие на кетогенной диете пьют кофе. Но полезен ли кофе для здоровья? Может ли кофе снизить риск заболеваний? Может! Есть много исследований на эту тему, выдержки из которых будут ниже. У 41 тыс. мужчин и 86 тыс. женщин, регулярно пьющих кофе, не было найдено никакой связи с повышенной смертностью. Ни у мужчин, ни у женщин. Второе исследование показало, что кофе может снизить риск развития диабета второго типа. Далее идет мета-анализ - резюме множества исследований. Вот, что обнаружилось: употребление кофе может снизить риск развития рака печени, молочной железы, почек и даже рака толстой и прямой кишки. Следующее исследование показало, что употребление кофе не связано с риском инсульта. На самом деле, было обнаружено даже умеренное снижение риска инсульта. 4-летнее исследование 386 тыс. любителей кофе не обнаружило у них никаких рисков развития аритмии. Тем не менее, если вы пьете очень много кофе (более 5 чашек в день), то возрастает риск развития коронарной болезни сердца и аритмии. Но если вы пьете кофе в умеренных количествах, он может быть полезным для здоровья. _____ Опубликован 14...