Задняя затяжка. Как сделать затяжку кольцо или задняя затяжка в гимнастике?

Задняя затяжка. Как сделать затяжку кольцо или задняя затяжка в гимнастике? Онлайн занятия в zoom с тренером: Хорошенько разогревайтесь перед выполнением упражнений. Видео по тренировкам и разминке вы можете найти в плей листах. Оцените это видео комментарием, лайком и репостом. Желаю вам хорошего просмотра! Задняя затяжка обучение. Как сделать затяжку кольцо правильно? Гимнастика в домашних условиях со Столяровой Любовью. Тема нашего урока – задняя затяжка и гибкая спина. О том, как правильно сделать заднюю затяжку и научиться поэтапно. Для предварительной подготовки вам могут пригодиться уроки на гибкость спины, шпагат (продольный шпагат) и хороший стретчинг всего тела. Если же вы уже освоили полушпагат и шпагат, и спина у вас достаточно гибкая – приступайте к освоению этого элемента. У вас все обязательно получится! Если ваша цель – задняя затяжка, и вас заинтересовали новые упражнения на стрейчинг: как правильно сделать заднюю затяжку, то смотрите этот ролик и пожалуйста, поддержите меня лайком, а также подпишитесь на канал, если вы этого ещё не сделали:) Желаю вам приятного просмотра! 0:15 - Введение 1:30 - 1 упражнение 2:30 - 2 упражнение 3:30 - 3 упражнение 3:55 - 4 упражнение 4:55 - 5 упражнение 5:34 - 6 упражнение 7:05 - 7 упражнение 8:20 - 8 упражнение 10:00 - 9 упражнение 11:42 - 10 упражнение 12:21 - 11 упражнение 13:40 - 12 упражнение 15:03 - 13 упражнение 16:15 - 14 упражнение 17:00 - 15 упражнение 18:31 - 16 упражнение 19:55 - 17 упражнение 20:25 - 18...