Пшённая каша с яблоком

Что может быть традиционнее для русского человека, чем каша на завтрак? Пшено – одно из самых древних злаковых культур, являющее собой семена проса. В прошлом веке каша пшенная была довольно распространенным продуктом. Полезные свойства пшена заключаются в его составе. На 100 граммов продукта приходится 350 ккал. Крупа богата белками, жирами, углеводами. Хотя содержание углеводов довольно незначительно по сравнению с другими крупами. Основное богатство пшена – огромное количество протеинов. Пшенная каша считается очень важным продуктом в период роста человека. Пшенная крупа считается очистителем организма от токсинов и шлаков, она замечательно снимает отеки. Содержащиеся в ней витамины группы В рекордно велики, они нормализуют углеводный и жировой обмен организма человека. А для сброса лишних килограммов существует пшенная диета, очень эффективная и полезная. Ингредиенты: Пшено - 1 ст, Молоко - 0,5 л, Яблоко - 2 шт, Сливочное масло - 40 г, Сахар - , Соль - , Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕