массаж точек для улучшения сна, важные точки если тяжело заснуть, что делать при бессоннице.

Бессонница проблема человечества. люди не высыпаются, поэтому не могут полноценно работать, фон настроения снижается. Есть серия точек на шее и голове при массаже которых, легко заснуть . Используем точки на шее и голове, путем надавливания подушечками пальцев, легко по три секунды на каждую точку, три подхода по три секунды.