СТАНОВАЯ ТЯГА для новичков: как делать становую тягу п

💥Я в соцсетях 👉@alexbalysnikov 💪 В этом видео мы подробно разберем, почему становая тяга является одним из самых эффективных упражнений для улучшения осанки и общего состояния спины. Вы когда-нибудь задумывались, почему ваше выполнение становой тяги может быть неправильным и как делать становую тягу правильно? Мы обсудим популярные ошибки, которые делают новички и даже опытные атлеты. ⚠️ Понимание правильной техники выполнения становой тяги поможет вам избежать травм и достичь желаемых результатов быстрее. Вы научитесь, как использовать становую тягу для укрепления спины и повышения вашей физической готовности. Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и делитесь этим видео с друзьями, чтобы все могли правильно выполнять становую тягу! 🔔 #тренировки 00:00 Становая тяга 01:38 Техника выполнения становой тяги - первая ошибка 02:23 Вторая ошибка 03:14 Третья ошибка 04:26 Как выглядит идеальное выполнение становой тяги 04:43 Профилактика остеохондроза 09:03 Чем нам вредят гаджеты? #красота