Вводный урок о курсе самопомощи с КПТ: «Это база!»

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это мощный научно-доказанный подход в психологии, который позволяет не просто понять, но и изменить те ошибки мышления, которые мешают вам жить в гармонии с собой и миром. Это не просто теория, а практическая методика, которая уже помогла миллионам людей по всему миру улучшить качество своей жизни. В этом курсе максимальный упор на практику. Вы не просто будете смотреть и слушать - вы начнёте применять знания уже с первых уроков.