Как Дома УБРАТЬ ЖИР на "ЛЯЖКАХ" за НЕДЕЛЮ *лучшие упражнения для бедер*

Более 40 тренировок, разнообразное меню на 6 недель с вкуснейшими пп рецептами. Проработай все тело, получи результат! Эта простая домашняя тренировка поможет убрать жир с ног и подтянуть эти мышцы. Выполняйте данные упражнения регулярно, питайтесь на дефицит калорий и результат будет быстрым! Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! #спорт 00:00 - Как убрать жир бедрах дома 00:38 - Мой витаминный помощник 01:16 - Тренировка 15:37 - Мы сделали это!