Как научиться говорить «нет»

Вы всегда говорите «да», даже когда хочется сказать «нет»? Рабочие задачи, просьбы друзей, обязательства… все это забирает время и силы, но как научиться отказывать и не переживать из-за этого? В этом ролике мы разберем три простых техники, которые помогут вам перестать бояться слова «нет». Применив их, вы не только сэкономите время, но и улучшите свои отношения с окружающими, сохранив внутренний баланс. Как вы думаете, в каких случаях отказать — это эгоизм, а когда — забота о себе? Правое полушарие Интроверта — приложение для саморазвития. Лекции и курсы по гуманитарным темам на платформе с игровыми механиками. *запрещен на территории РФ Рекомендуем к этому видео: