БАЛАНС, РАВНОВЕСИЕ ОФП ДЛЯ ФИГУРИСТОВ.

ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ ⠀ КООРДИНАЦИЯ ⠀ «Выезд и ласточка на Bosu» 2 уровень (любитель) ⠀ ?Данное упражнение отлично подходит для постановки правильной техники таких элементов как «выезд» и «ласточка» Тренер может подходить и корректировать положение ног, рук и спины. ⠀ ?Кроме этого данное упражнение отлично развивает координацию, чувство баланса, а также укрепляет голеностоп ⠀ ?Выполнять упражнение следует в диапазоне от 30-40 секунд на каждую ногу 2 подхода ⠀ Огромная благодарность фигуристке Кусовой Майе из Республики Карелия за помощь в демонстрации упражнения @_kustovam_ Благодарность тренерам команды @ko.anu Ковалёвой Анне Николаевне, @yurevnaanas Ильиной Анастасии Юрьевне #сириус