Очистительно-восстановительные упражнения. Утренняя разминка. Цигун терапия с Людмилой Беловой.

Цигун-упражнения, цигун-терапия, укрепление здоровья, восстановление сил, энергетической системы, очищение организма от негативной энергии, замусоренности, вирусов, расслабление и покой. Утренняя цигун-разминка. Небо и Земля. Покой, расслабление. Свободные махи руками и ногами. Расслабление и укрепление мышц, костей, позвоночника, энергетической системы. Цигун- массаж «Похлопывания тела». Алхимия бессмертия, внешняя и внутренняя. Долголетие, молодость. Медитация «Расслабления и покоя». Выполняется сидя, лёжа или прогуливаясь в парке. При минимальных затратах времени и усилий можно получить высокий оздоровительный эффект. Людмила Белова - пропогандист гимнастики цигун. #цигун #долголетиеимолодость