Тренировка с одной гирей 24 кг

Аватар автора
Тренировки для привлекательного тела и счастливой жизни с радостью и благополучием
Убойный комплекс с гирей для ног ! 10 минут Емом-чередуя минуты, в каждую минуту: 5 взятий гири на плечо + 5 приседаний с гирей на плече +5 выпадов с гирей на плече, следущая минута смена стороны , всего получится по 5 кругов на стророну, Пробуйте друзья и да прибудет с вами сила ? #качаемноги

0/0


0/0

0/0

0/0