Наталья Наумова — о борьбе с профессиональным выгоранием

Более 40 % россиян сталкиваются с признаками профессионального выгорания. Почти каждый пятый готов из-за этого уволиться. К моральному и физическому истощению чаще всего приводят высокие нагрузки, хронический стресс, недостаток признания. Наиболее уязвимыми к выгоранию считаются представители образования, медицины, маркетинга и IT-сектора. Как бороться с этим явлением? Полезные советы работникам и руководителям дала кандидат психологических наук Наталья Наумова.