Психологи предложили методы борьбы со страхом полетов - Москва 24

Психологи утверждают, что с боязнью полетов можно справиться, хотя этот процесс требует времени. Проблема часто начинается задолго до аэропорта: у многих тревога возникает при одной мысли о перелете, вызывая учащенное сердцебиение и дрожь в руках, а при виде самолета страх усиливается. Специалисты используют комплекс методов для борьбы с аэрофобией. Как пояснила клинический психолог Рената Бахтеева, когнитивно-поведенческая терапия помогает преобразовать негативные убеждения. Другой метод позволяет путем постепенного привыкания снизить тревожность, связанную с триггерами полета. Подробнее – в эфире телеканала Москва 24. 12+ #м24 Мы в социальных сетях: Москва 24 - это новости 24 часа в прямом эфире. Наши корреспонденты освещают все важные события города. Политика, экономика, спорт, юмор, погода, интервью, специальные репортажи, происшествия и многое другое вы увидите первыми в прямом эфире.