Тыква. Польза и Вред. Лечебные Свойства.

Полезные свойства тыквы подтверждены многими исследованиями — это кладезь витаминов и микроэлементов, которые содержатся не только в мякоти, но и в семенах. В тыкве содержится в пять раз больше каротина, нежели в моркови. Также в овоще есть и редкий витамин Т. Низкая калорийность, а также отсутствие крахмала и холестерина делают тыкву хорошим диетическим продуктом. Калорийность тыквы составляет 23 ккал на 100 грам.