Йога для тех кто стар, устал или достал, после долгого перерыва, коврик из шкафа :)

Легкая йога для тех, кто только начинает заниматься, для тех, кто давно не занимался, кому нужна легкая физ. нагрузка и хороший старт дня. В практике есть шавасана с сопровождением, которую можно пропустить. Пользуйтесь минутной разбивкой ниже. 00:00 -04:00 - Настройка на практику 04:00- 32:00 - Практика йоги 32:00 -40:00 - Шавасана с сопровождением Занимайтесь на здоровье! #сезонконтентаRUTUBE __________ Благодарю всех за доверие и поддержку, за то что делитесь своей энергией со мной. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, я выкладываю здесь много интересного. Подписывайтесь на мой канал, включайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео, я выкладываю здесь много интересного. _________________________________________ Поддержать канал можно здесь: Sberbank 2202 2069 2792 2927 НАМАСТЭ _________________________________________ __________________________________________ Все практики йоги на этом канале расчитаны на здорового человека, или неимеющего противопоказаний к занятий йогой. Убедительная просьба перед занятиями проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Автор видео не несет отвественности за человека, практикующего йогу по видео записям самостоятельно и без присмотра квалифицированного инструктора. Слушайте свое тело :) _________________________________________