СКАЖИ СЕБЕ «ДА». Ты есть, и это уже достаточно. Лекция 346. #добин_психология

Иногда в самом начале жизни не прозвучало главное — что ты есть, и ты вправе быть собой. Не «будь хорошим», не «старайся», не «заслужи». А просто: «Ты есть. И это уже достаточно». Когда этого «да» не было, мы начинаем жить в ожидании. Ждать одобрения. Разрешения. Подтверждения. И тогда даже взрослые продолжают бояться говорить «нет» и не умеют сказать себе «да». Почему нам так трудно сказать «нет» — и так же трудно сказать «да»? Почему мы живём, будто без права на свою жизнь? Откуда появляется ощущение, что нужно сначала заслужить, чтобы быть? Как вернуть себе то, чего не было в начале? И можно ли сказать себе «да» — не спрашивая чужого разрешения? В этой передаче — разговор о том, что становится началом. Не громким, не победным. А настоящим. Когда ты сам можешь потихоньку сказать: «Я есть. И я могу». #психологияотношений