Как быстро похудеть? 5 доказанных лайфхаков

Процесс похудения предполагает собой создание дефицита калорий за счет потребления меньшего количества калорий, чем сжигает организм, что приводит к использованию накопленного жира для получения энергии. Снижение веса может иметь различные преимущества для здоровья, например, улучшение общего самочувствия, снижение риска хронических заболеваний, а также повышение уровня мобильности и физической подготовки. 00:00 Как быстро похудеть? 01:39 1 лайфхак 02:27 2 лайфхак 03:34 3 лайфхак 04:22 4 лайфхак 05:36 5 лайфхак