Как стать быстрее? Упражнение, которое помогло мне!

✅ Я расскажу Вам как за полгода-год прибавить в скорости! В этом ролике поделюсь классным упражнением, которое помогло мне побежать быстрее и дало силу ногам. А также дам совет, как избежать мелких травм и снять излишнюю нагрузку с мышц и суставов. Если кто не в курсе, я бывший профессиональный футболист, который все эти вещи проверил на своем опыте. Приятного просмотра! ? Содержание: 00:00 - Как стать быстрее? 00:42 - «Секретное упражнение» 03:24 - Как избежать травм? ? Instagram: ? Ссылки на предыдущие видео: #советфутболиста