Как выйти из жизненного тупика?

У многих из нас есть ощущение, что с наступлением нового года придут новые состояния, прилив сил и энергии, многое начнет меняться, в том числе привычки, отношения, ну и, конечно, денежный уровень. Но... проходят дни, а все остаётся по-прежнему: вялость, обещания самому себе, откладывание на потом и растущая тревога по этому поводу. Либо вы собираете все силы, сжимаетесь, как пружина, действуете, а результат вновь не радует, все как прежде. И правда, очень хочется начать жить по-новому. Расписаны цели, мечты, составлен план. Кто-то даже делает карты желаний и ритуалы на новолуние.... но, как будто не хватает мотивации, силы воли и все возвращается на круги своя. 💡Почему такое происходит? Застревание и хождение по кругу говорит о наличии сформированных защит и стратегии выживания. А их изменить ох как не просто! Всё же выход есть: надо увидеть свою стратегию и привычную защиту, в этот момент погладить своего внутреннего ребёнка и начать плавные, бережные изменения в плане реакций. Что принесут вам изменения? Во-первых, расцикливание привычного хода жизни, запуск реальных изменений. Во-вторых, прилив сил и энергии. Психика тратит колоссальное количество энергии на поддержание стратегии выживания, а при правильном подходе эта энергия высвободиться и может быть направлена в будущее. В-третьих, выход из состояния апатии, подавленности и фоновой тоски. 🎯 На эфире разбираем: - что такое кПТСР - виды сформированных защит - кто такой внутренний критик и ослабить его воздействие.