Атма Вичара, — вся суть практики медитации

Обычно под этой техникой Атма Вичары подразумевают задавание вопроса Кто я? Но все не так просто Да, Атма Вичара - это практика, которая позволяет практически за 3 часа открыть свою природу.. И да, перенесение техники Атма Вичары в повседневную жизнь позволяет достичь просветления практически за 4 месяца. И да, эта медитация не требует никаких условий, подготовительных духовных практик и многих лет духовной жизни. Однако реализация просветление зависит от понимания того, что значит “я есть” (присутствие) и способности настроиться на него. Истина есть, но не поймете что это “Есть” такое, и медитировать будет эго. Медитировать, а в реальности продолжать жить в истории духовного искателя о духовном поиске. В этом видео я постараюсь дать вам все, что позволить понять суть атмавичары и реализовать просветление без погружения в сон разума. Все остальное определит исключительно сила вашего желания. 00:00:00 Что дает просветление и что такое просветление в понимании духовных учителей? 00:06:16 Почему мы забыли себя 00:14:05 Что делает личность устойчивой 00:17:09 Как устроена реальность или бытие 00:19:34 Суть техники Атма Вичары 00:23:48 Как уловить Я есть 00:31:37 С чего начать сидячую медитацию 00:32:45 Закрывать ли глаза во время медитации? 00:33:15 Как долго медитировать Атма Вичару 00:35:10 Чем отличается концентрация от медитации 00:36:33 Ошибки практике Атмавичара. Признаки неправильной медитации 00:41:49 Тревожные состояния после медитации 00:44:14 Можно ли не...