Боди-балет: князевская гимнастика

Партерная гимнастика Князева или в балетном словаре barre au sol, – это комплекс упражнений для гибкости и силы мышц, который выполняется сидя и лежа. Если вас беспокоят проблемы со спиной, он будет вам полезен. Ведь по нему не только занимаются балерины, но и врачи используют его в программе реабилитации пациентов при травмах и заболеваниях позвоночника. Тренируйтесь вместе с преподавательницей классического танца Еленой Колгановой.