ШАВАСАНА глубокое расслабление • Практика ШАВАСАНЫ в йоге • ШАВАСНА слушать онла

VESUG Йога Йога - это система физических и психических практик, зародившаяся в Древней Индии. Одними из основных целей йоги являются укрепление здоровья и благополучия, продление жизни, создание состояния осознанности и спокойствия, а также объединение практикующего с божественным. Существует множество различных видов йоги, каждый из которых имеет свою уникальную направленность. Однако все виды йоги имеют некоторые общие черты, включая контроль дыхания, позы (асаны) и медитацию. Йога обычно практикуется в группе под руководством опытного йога (учителя йоги). йога Йога Йога - одно из экстремальных направлений в мире, которое приносит не только физическую, но и духовную пользу. Йога пришла к нам из Индии, где ее практикуют уже более 5 000 лет. Индуизм учит, что все мы являемся частью Божественного плана, и йога помогает нам поддерживать эту связь. Йога включает в себя физические упражнения (асаны), медитацию и духовное развитие. Хотя йога пришла к нам из Индии, она популярна во всем мире. Каждый может научиться йоге, но практика требует времени. Йога подразумевает постепенное развитие, и эта Йога - это отличный способ улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. Она может помочь вам сбросить вес, улучшить гибкость и силу, а также снизить уровень стресса.