Ноги и руки в одной тренировке | Силовая на ноги и руки

Аватар автора
НИКСА
Ноги и руки в одной тренировке | Силовая на ноги и руки Привет! Рада видеть Тебя на своем канале! В этом ролике ты увидишь упражнения на несколько групп мышц одновременно! А именно, будем работать над подтяжкой ног и рук, бороться с их дряблостью. Подбери оптимальный для своего уровня подготовки вес и выполни каждое упражнение в своем темпе до жжения. А затем повтори комплекс еще 2 раза) ног #силоваянарукииноги

0/0


0/0

0/0

0/0