упражнения с гире

накачать: секреты и правила Основная предмет обсуждения спортсменов – остановка роста мышц. В таком случае даже самые напряженные занятия не будут иметь след. Чаще всего микропериод «затишья» подступаемый у нескольких групп мышц одновременно. И если заковырка общего роста массы с рук на руки связаны с ошибками в питании, то ретардация, препятствование, электроторможение, маринование, затормаживание, замедление, сдерживание, задерживание, самоторможение, подтормаживание, затягивание наращивания мышц – поруха, причиненная неправильной техникой тренировки.