Мертвый жук. Рекомендация по технике.

Аватар автора
Силовые тренировки для здоровья
Рассказываю как можно модифицировать упражнение мертвый жук и подобные упражнения, где нужно стабилизировать поясницу за счет мышц живота, если прижимать поясницу к полу не получается или это сопряжено с дискомфортом в пояснице. Тут описана техника подобных упражнений:

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0