kangoo jumps связка/ Джамп на ботинках / иналтная связка kangoo dance

Прыгая как кенгуру на Kangoo Jumps, в течение часа можно сжечь около 1000 калорий. Здесь вовлекаются не только крупные мышцы, но и мелкие мышцы-стабилизаторы. За счёт особой конструкции специальных ботинок также включается амортизация, которая снижает ударную нагрузку на суставы. Однако здесь могут быть и ограничения – возможна компрессионная нагрузка на позвоночный столб, поэтому людям с большим лишним весом я бы рекомендовала проконсультироваться с врачом – если мышечный корсет не подготовлен, он не будет поддерживать позвоночник в достаточной степени, что при высокой нагрузке может быть даже травмоопасно.