Сомнолог. Что делать, если мучает бессонница

🛌 СноВидение: секреты здорового сна от эксперта Ворочаетесь часами и считаете овец? Тянетесь за снотворным? Стоп! В новой серии нашего совместного проекта сомнолог Ирина Рагинене расскажет, что делать, если мучает бессонница. ✅ Когда бессонница — это уже повод для визита к врачу? ✅ Стоит ли принимать снотворные препараты при бессоннице? ✅ Как правильно "выключать" тревожные мысли перед сном? 💤 Помните, качественный и полноценный сон — это залог вашего здоровья и хорошего самочувствия!