Вы в порядке.

А вы считаете, что с вами все в порядке, когда паникуете, беситесь или безудержно рыдаете? С точки зрения психических процессов, "быть в порядке" - это не словить какой-то специальный дзен. "Быть в порядке" - это реагировать именно так, как реагирует здоровая психика - адекватно ситуации и в соответствии с привычными для конкретного человека способами реагирования. Это видео - один из первых шагов к принятию себя такими, какими мы есть. А осознание того, как протекают реакции в нашей психике - шаг к изменениям не под указку коуча из интернета (которому в общем все равно, какой именно ВЫ человек) - а в соответствии со своими собственными потребностями и (это важно!) способностями и ограничениями.