В чем польза МЕДИТАЦИИ? | 5-минутная МЕДИТАЦИЯ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ | Марина Матвиенко

➡️ В чем польза медитации? Как часто заниматься медитацией? У многих возникают эти вопросы. Сегодня я поделюсь с вами девятью научными фактами о пользе медитации. Расскажу свой опыт и поделюсь короткой пятиминутной медитацией на каждый день с помощью, которой вы сможете изменить свою жизнь! ✅Девять научных фактов о пользе медитации: 1️⃣ Восстанавливает клетки мозга; 2️⃣ Снижается риск сердечных заболеваний; 3️⃣ Омолаживает мозг; 4️⃣ Уменьшает беспокойство, депрессивное состояние и боль; 5️⃣ Укрепляет иммунитет; 6️⃣ Восполняет недостаток сна; 7️⃣ Улучшает дыхание; 8️⃣ Помогает справиться со стрессом; 9️⃣ Налаживает связь с вашим внутренним миром. ✔️Меня зовут Марина Матвиенко, я действующий психолог-биоэнерготерапевт, бизнес-тренер, коуч, Учитель Кундалини Рейки. Я Член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, Проводник и Мастер-Учитель Хроник Акаши. Являюсь автором тренингов по финансам, целительству, развитию экстрасенсорных способностей. Мастер квантовых трансформаций и позитивного мышления. Основатель центра психологии и развития человека «Путь к Себе». На моем канале вы найдете мощные энергетические практики, энергетические практики рейки, энергетические практики для привлечения денег и набору энергии, практики кундалини рейки, медитации кундалини рейки, мощные медитации, медитации на деньги, медитации для женщин, медитации на исполнение желаний, утренние медитации и медитации перед сном. Узнаете с чего начать духовное развитие, я буду вашим проводником в хроники...