Планка для похудения. Убираем живот и бока.

Правильно выполненная планка поможет похудеть, убрать живот и бока даже за 2 минуты ежедневной практики. Это упражнение здорово укрепляет всё тело, помогает создать мощный мышечный корсет, который просто необходим для всех балансовых асан, здоровой спины и подтянутого, стройного тела. Это пожалуй лучшая практика, которая быстро и эффективно приводит тело в отличную форму, и помогает похудеть без изнурительных тренировок, хоть и не без усилий. Успешной практики! #тренировка#тренировкивдомашнихусловиях#упражнениядляживота#планка _____Связь со мной⬇_____ _____Поставь лайк?Подпишись✔______