Как распределить белки, жиры и углеводы чтобы худеть.

Одним из важных условий здорового похудения является правильное соотношение белков, жиров и углеводов в рационе питания. В этом видео вы узнаете, какое соотношение этих макронутриентов в питании, самое оптимальное для здорового похудения похудению. Ссылки на ключевые заявления упомянутые в видео: Ключевой способ борьбы с инсулинорезистентностью - держать уровень инсулина низким: Фанг Д. Дикий Гормон. БОМБОРА, Киев 2020. С.130-141 Вам могут быть интересны эти видео: Большинство худеющих людей ищут по запросам: “как похудеть?”, “диета”, “пп рецепты” и “фитнес”. А начинать нужно с вопроса - “почему растет жировая ткань?”. Если Вы хотите подать заявку на индивидуальное сопровождение в похудении - напишите в WhatsApp по номеру телефона указанному в шапке канала. Полезное похудение вместе с "Мастерская Стройного Тела"!