КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КРУГА по 12 УПРАЖНЕНИЙ / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ / КРОССФИТ

16 февраля 2025 г. прошла 59 БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка, организованная спортивно-патриотическим клубом ЯРОПОЛК. На тренировке мы прокачали мышцы плеч, рук, спины и ног, а это 3 круга по 12 упражнений. 1 круг- все 12 упражнений по раз; 2 круг-все упражнения (кроме 3-го) по 40 повторений; 3 круг-все упражнения по 10 раз. Лучшее время данного комплекса-36 минут. Круговые занятия в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ. Подробности 8-495-562-42-26 Всем спорт! _________ Мои социальные сети: ___________ #мотивация