Убираем БОЛЬ в области груди за 3 МИНУТЫ / ЛЕГКИЕ упражнения от боли в грудной клетке

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! А вы знали, какая часть тела отвечает за подвижность? Многие думают, что это — поясница, и во время зарядки разминают не ту часть тела. В этом видео я расскажу, как избежать ненужных упражнений, и покажу правильную технику разминки грудного отдела. Досмотрите видео до конца, чтобы узнать, какое количество повторений упражнений наиболее эффективно. Понравилось видео? Ставьте лайк! ❓Напишите в комментариях, какие упражнения для разминки грудного отдела делаете вы? Подписывайтесь на канал и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! #упражнениядляразминки 0:00 – Введение 0:20 – Упражнение №1 1:00 – Упражнение №2 1:51 – Упражнение №3 2:43 – Заключение