Тазобедренные практика. 25 минут

Друзья, привет? ⠀ Тренировка на тазобедренные. ⠀ Сегодня тема занятия тазобедренные, отлично сочетается с прогибами, а вот почему расскажу на интенсиве 12 июня в Пране на МК по прогибам? ⠀ Время занятия 25 минут. ⠀ Важно❗ Разминки в тренировке нет, поэтому проведите её самостоятельно, сделайте суставную разминку и комплекс сурья намаскар не менее 6 кругов. ⠀ Теоретическую часть по тазобедренным, как выполнять правильно и травмобезопасно вы найдёте у меня на канале ⠀ Хорошего вам занятия? _ Все видео являются лишь небольшой часть большого онлайн курса с #ЙогаFamily. ⠀ Хорошей практики и до встречи на ковриках?♀️?♂️