? Повседневное ВОССТАНОВЛЕНИЕ аппарата трубача 03MAR 2020

Сегодня о том, как трубачу помочь своему губному аппарату восстановится. Восстановить комфортные ощущения в губах после нагрузки, после излишней нагрузки, какие причины могут быть у излишней усталости и дискомфорта в губах. Также поговорим об отдыхе в процессе занятий или выступления, немного о правильном исполнении педальных нот, правильном построении занятия --- skype: rustrumpeter --- 0:00 - вступление 0:33 Учиться определять состояние игрового аппарата. Два простых совета 0:55 Отдых в процессе занятия. Чередуйте регистры 3:23 Педальный регистр 3:55 Быстрое восстановление на выступлении 5:00 Упражнение "Лошадка" 5:35 О разминке в фокусе темы Восстановления. Пост-разминка (после занятия) 6:15 Общая физ. нагрузка для Восстановления 6:35 Ощущения после интенсивной нагрузки 7:05 Если чувствуете, что мышцы не восстанавливаются после сна 7:45 Использование холода и массажа 8:30 Дискомфорт в губах, причины 10:00 Даже самая правильная технология не в силах исключить фактор усталости мышц 10:20 Восстановление ткани губ 10:45 Если дискомфорт не уходит даже после двух циклов сна без игры - исключите травму и аллергию (ко врачу)