Утренняя мягкая практика йоги: начните день с заботы о себе

Эта короткая и нежная практика поможет вам: Разбудить тело и мягко размять мышцы. ✨ Почувствовать спокойствие и гармонию перед началом дня. Настроиться на заботу о себе и позитивный настрой. Практика подходит для любого уровня подготовки – от новичков до опытных практиков. Вам понадобится лишь удобная одежда и немного свободного времени. Дарите себе внимание каждое утро, и ваш день станет легче и радостнее! ❤️ Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь этим видео, чтобы подарить заботу себе и близким. #утренняяйога