Медитация 111 Гц ｜ Исцеляющий и медитативный сон ｜ Спокойствие ума и умиротворенность

Внутреннее присутствие на частоте 111 Гц - музыка для глубочайшей медитации и исцеляющего сна для успокоения ума, внутреннего мира, тишины и легкого снятия стресса. Погрузитесь в захватывающий звуковой ландшафт, созданный на частоте 111 Гц, чтобы поддерживать осознанность, глубокое расслабление, медитативный сон и восстанавливающий отдых. Эта музыка была написана с любовью на частоте 111 Гц; каждый инструмент специально настроен и озвучен таким образом, чтобы гармонии звучали как единое целое. Многие слушатели используют эту частоту, чтобы погрузиться в глубокое медитативное состояние, снять напряжение и погрузиться в спокойный, глубокий сон. Относитесь к музыке как к утонченному средству: не повышайте громкость, замедляйте дыхание и расслабляйте тело. Используйте этот трек для медитации, осознанности, работы с дыханием, йога-нидры, энергетической работы, Рейки, учебы и сосредоточения, а также для того, чтобы мягко заснуть и подольше продержаться во сне. При беспокойстве или ментальном шуме сочетайте звук с медленным дыханием и нежным вниманием к сердцу или животу. Как слушать для достижения наилучших результатов: Будьте последовательны и нежны. Если вы новичок в медитации, попробуйте ежедневно по 15-30 минут заниматься медитацией сидя или тихо поиграйте во время чтения или ведения дневника. Что касается сна, начните перед сном, чтобы ваша нервная система усвоила связь между этим звуком и отдыхом. После прослушивания сделайте глоток воды, потянитесь или напишите несколько...